motywacja · psychologia

Teoria reaktancji – „nie” i „powinnaś” przeszkadza w zmianie

O teorii reaktancji pomyślałam dzisiaj, kiedy mąż opowiadał mi anegdotę ze swojego życia zawodowego. Puenta jest taka: mąż mówi do Pani „tu proszę nie wchodzić”. No i Pani weszła… Nie ma znaczenia, gdzie weszła i co ją spotkało, ale mechanizm. Zakazane jednak ciągnie. A rozkazujące „nie” nie działa. Człowiek stawia opór. I bardzo nie lubi,…… Continue reading Teoria reaktancji – „nie” i „powinnaś” przeszkadza w zmianie

motywacja · samodyscyplina

Samodyscyplina i automotywacja – bez nich ani rusz

Ludzie, którzy realizują swoje cele są po prostu bardziej zdeterminowani od innych. To samodyscyplina i automotywacja generuje w życiu szczęście. Można mieć bardzo sprzyjające okoliczności i spieprzyć. Można nie mieć nic i z tego nic, z syfu i nieszczęścia, wyjść na prostą. Lubię ciekawe historie ludzi, którym mimo niesprzyjających okoliczności walczą o  szczęście, mają pasję.…… Continue reading Samodyscyplina i automotywacja – bez nich ani rusz

cele · motywacja · zmiana nawyków

Automotywacja – a może jest inny pan, któremu służysz?

W uczonych księgach o motywacji czy życiu zgodnie ze swoimi wartościami, co jakiś czas pada pogląd, że jeśli nie możesz poradzić sobie z podjęciem jakiegoś wyzwania, oznacza to, że nie jest ono w pełni spójne z tym, co jest Twoją wartością. A jeśli nie jest, to nic dziwnego, że w żaden sposób nie możesz się…… Continue reading Automotywacja – a może jest inny pan, któremu służysz?