automotywacja · flow · lektury · rozwój · samodyscyplina · wartości

„Jak oni pracują” Agaty Napiórskiej – recenzja książki

Coś pięknego! Oto przeczytałam książkę, wywiady Agaty Napiórskiej z twórcami i wyszło mi, że po stokroć mam rację. Nie ma lekko, oj nie ma. Kreatywność, rozwój, to nie są te wartości, które mają tylko jasną stronę mocy – bach i jest dzieło. Natchnęło mnie i oto tworzy się sztuka. Nie ma tak. Twórczość to harówa,…… Continue reading „Jak oni pracują” Agaty Napiórskiej – recenzja książki

minimalizm · wartości

O tym, co z tyłu głowy

Prostuję. Tak w skrócie można nazwać to, co robię. Upraszczam sobie życie, by móc poświęcić więcej czasu a i miejsca na to, co cenię. Żebym siadając do angielskiego nie musiała myśleć o tym, co leży. Od garów po pościeli z tymi guzikami, co już odpadły. Prościej. Żeby z tyłu głowy nie było jakiejś denerwującej myśli.…… Continue reading O tym, co z tyłu głowy

minimalizm · wartości

Wartościowe życie

….A przecież w życiu chodzi o to, by żyć. Wieść wartościowe życie.To nie jest takie proste realizować wartości dzień po dniu, przełożyć je na czyny i działać zgodnie z nimi.Ale trzeba próbować, dzień w dzień dokonywać wyborów.Minimalizm to jedno z narzędzi do prowadzenia życia zgodnie z wartościami. Minimalizm to oczyszczenie życia z tego, co  nieważne…… Continue reading Wartościowe życie

lektury · terapia ACT · wartości

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem – recenzja książki

Książka Stevena C. Heyesa oraz Spencera Smitha „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” została wydana w 2014 roku przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. Polskie wydanie ukazało się prawie 10 lat po światowej premierze książki, która jak czytamy we Wstępie do polskiego wydania, pod względem liczby sprzedanych egzemplarzy przebiła nawet tak…… Continue reading W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem – recenzja książki

cele · wartości · zmiana

Wysoka jakość życia – ale jak?

Dużo myślałam wczoraj o organizacji życia, o wyznaczaniu celów życiowych. Jak żyć, żeby nie żałować? W sieci pojawiło się kila artykułów z perspektywy ludzi starych. Czego żałują? Co im umknęło? Warto je przeczytać, bo dają parę cennych wskazówek. Potrafię wskazać moje priorytety a jednak żyję w niezgodzie z nimi. Ja i reszta domowników tracimy czas…… Continue reading Wysoka jakość życia – ale jak?

o blogu · sztuka prostoty · wartości

Gdyby zostałby mi jeden dzień życia – początki bloga WARTOŚCIOWO

Mówią, że trzeba żyć tak, jakby każdy dzień był ostatni. Na warsztatach podczas studiów socjoterapeutycznych robiłam nawet takie ćwiczenie. Jak żyję teraz? Ile czasu poświęcam na co? Ile w tym rzeczy ważnych a ile czegoś bez znaczenia? A potem rozrysowałam mój czas, gdyby zostałby mi jeden dzień. I co?I nic.Niczego nie zmieniłam w swoim życiu.…… Continue reading Gdyby zostałby mi jeden dzień życia – początki bloga WARTOŚCIOWO