minimalizm

5 x DLACZEGO w minimalizmie

Minimalizm może być świetnym narzędziem diagnostycznym. Takim wstępem do dalszej pracy nad sobą. Może, taką mam teorię, wskazać, gdzie należałoby skierować wzrok. Zapewne nie zawsze, jednak… Jeśli nagle ilość rzeczy wokół zaczyna zastanawiać, zaczynamy zadawać pytania, takie poniekąd egzystencjalne: dokąd z tym zmierzam i co z tym zrobię. Przyczynkiem do minimalizmu i pytań o sens…… Continue reading 5 x DLACZEGO w minimalizmie

zmiana nawyków

Zmiana nawyku i „prostowanie ścieżki”

Zmiana to proces. Jeśli masz nawyk, który chcesz wykorzenić, musisz potraktować siebie dość surowo. Przyjąć, że w procesie zmiany jesteś niczym alkoholik wychodzący z nałogu. Mało odporny na pokusy a jeszcze mniej na stres. Twój nawyk może dopaść Cię w każdej chwili, na każdym etapie zmiany. Może się wydawać, że do zmiany już doszło, jednak…… Continue reading Zmiana nawyku i „prostowanie ścieżki”

cele · minimalizm · sztuka prostoty

Jak zbudować wewnętrzne poczucie kontroli?

To nie jest post o tym jak zrobić coś z niczego, bowiem zrobienie stolika z lustrem nieskończoności wymaga nakładów finansowych. Nie o nakład finansowy jednak chodzi. Chodzi o sens wychowania poprzez inspirowanie. Dziecko, które jest wspierane i któremu pozwala się podejmować wyzwanie wyrośnie na człowieka z wewnętrznym poczuciem kontroli. Owa sprawczość to MAGIA. Jak wielu…… Continue reading Jak zbudować wewnętrzne poczucie kontroli?

Bez kategorii

Zmiany, zmiany, zmiany – „paryski notatnik”

Kilka razy wspomniałam o potrzebie wyciszenia się i intensywnej pracy nad zmianą nawyków. Cały rok 2015 i większość 2016 to właściwie blogowa cisza i …ciężka praca na kilku obszarach. Podjęłam również decyzję, że zamknę stronę na FB, ale ostatecznie jedynie ją zawiesiłam, wpisy zaś pojawiały się rzadko. Nie umiem żyć bez pisania, towarzyszy mi od…… Continue reading Zmiany, zmiany, zmiany – „paryski notatnik”

rozwój

Studia – coaching transformacyjny

Jestem sceptyczna, jeśli chodzi o coaching. Nie lubię szarlatanerii i z bólem serca przyznaję, że coaching taką szarlatanerią może być. Dziś w Matrasie na półce królował Mateusz Grzesiak. Wierzę, że tylko krowa nie zmienia poglądów i w ogóle wierzę przecież w rozwój (bo stąd ten blog, sic!), ale metamorfoza Grzesiaka jest zaskakująca. Mam tylko nadzieję,…… Continue reading Studia – coaching transformacyjny

cele · zdrowie · zmiana nawyków

Jak odstawić cukier? – rzecz o nawykach

Wierzę w samodyscyplinę, orkę na ugorze. Jestem w trakcie zmiany nawyku – odstawiam cukier a dokładniej cukier w kawie. Postanowiłam nie słodzić kawy a że pewną wprawę w podejmowaniu wyzwań już mam, nie martwiłam się zbytnio tym, że mi się może nie udać. Wiara w zmianę jest elementem kluczowym a po tym, jak odniosłam kilka…… Continue reading Jak odstawić cukier? – rzecz o nawykach

motywacja · samodyscyplina

Samodyscyplina i automotywacja – bez nich ani rusz

Ludzie, którzy realizują swoje cele są po prostu bardziej zdeterminowani od innych. To samodyscyplina i automotywacja generuje w życiu szczęście. Można mieć bardzo sprzyjające okoliczności i spieprzyć. Można nie mieć nic i z tego nic, z syfu i nieszczęścia, wyjść na prostą. Lubię ciekawe historie ludzi, którym mimo niesprzyjających okoliczności walczą o  szczęście, mają pasję.…… Continue reading Samodyscyplina i automotywacja – bez nich ani rusz